Fogadd el magad!
Fedezd fel a tested! Minden apró porcikádat vedd alaposan szemügyre, majd a tapasztalataidat jegyezd fel egy papírra!
♥ Légy őszinte magadhoz! Ha valamit szépnek találsz, az nem beképzeltség!
♥ Ne úgy állj neki a feladatnak, hogy rajtad úgysincs semmi szép, és 1 in 1 ronda vagy..mert ez nem vezet semmire!
Ha végeztél, minden pozitív tulajdonság mellé tegyél egy +-t, minden negatív mellé egy - t!
A - jelű tulajdonságokhoz, írd oda , hogy hogyan tudnád megváltoztatni, szebbé tenni azt a bizonyos testrészt! Persze a kis kebeleket nem tudod egy hét alatt 85 C méretűre duzzasztani, de attól még lehet csábító a dekoltázsod, ha rendszeres ápolással, és tornával, szép formássá, feszessé teszed melleidet! Állíts magad elé reális, elérhető célokat és tegyél is értük!
Minta:
♥ Hullámos, szőke haj +
♥ Széles csípő - cél: formás csípő elérése érdekében: torna heti 3x
Ugyanígy jegyezd fel belső tulajdonságaidat is egy másik lapra! Ezután a két papírt ragaszd föl egy jól látható helyre a szobádban!
Az elhatározás, és hogy kész vagy változtatni már egy nagy lépés a cél felé! |